泰嘉运丨提高泰国三代试管的成功率，从自身做起

三孩通达以来，不少家庭面临着生育难题，如高龄、不孕不育、基因问题等，比起国内需要排队等待几个月半年甚至更久，不少人选择了去泰国做第三代试管婴儿。泰国第三代试管成功率排在世界前列，仅次于美国，但试管婴儿成功率受如患者的年龄、身体、心态等诸多因素影响，还是需要患者从自身做起来提高成功率。

泰国三代试管成功率除了选择一家正规靠谱的医院和技术专业过硬的医疗团队外，主要取决于精子质量、卵子质量、心理状态、子宫环境、身体素质等，这些就需要患者自己的努力了。

1、加强营养补充，饮食上做到荤素搭配、营养均衡，同时也可以补充叶酸。男方加强锌、硒、维生素等营养补充，避免长期处于高温、强辐射的环境，提高精子活力及精子质量，进而提高胚胎质量；女方则需要营养均衡广泛摄入，加强蛋白质、维生素、矿物质营养摄入，以形成质量更好的卵子，同时注意饮食规律、科学、健康，以提高试管成功率。

2、健康的身体是关键，养成良好的生活作息习惯，注意休息避免熬夜，增强体质，提高免疫力，进行适当强度的运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，调整内分泌水平，包括戒掉抽烟、喝酒、咖啡以及垃圾食品等不好习惯。保持好的身体素质，提高试管成功率。

3、拒绝焦虑不安，学会舒缓压力，保持主动乐观、平和稳定的心态，有利于保持稳定的内分泌以及激素水平，而内分泌功能稳定有利于排卵顺利，也有利于胚胎顺利着床，进而提高试管的成功率。

总之，泰国第三代试管技术的成功率相对较高，但仍然会受到诸多因素的影响，建议您保持健康良好的生活作息习惯和主动乐观的心态，避免过度焦虑、紧张等负面情绪，主动配合医生接受治疗，早日迎接自己健康可爱的宝宝。