备孕男性精子禁欲多久精液检查前的注意事项

在有的男性看来，精血是非常珍贵的，一旦被消耗了就会很难补回来。还有的男性为了让婚姻更加纯洁，在婚前还会直接禁欲，还有的为了提升精子质量，会禁欲一些时日。那么对于备孕的男性来说，如果长期“禁欲”真的可以提升精子质量吗？

按照世界卫生组织第5版精液常规化验标准，检查精子质量要禁欲2~7天，时间过短或者时间过长，都会影响精子质量。

如果时间过短，容易导致射精量过少，精子密度过低，而且每次射精的精子总数也容易降低。禁欲时间过长，精子在附睾内储存时间过久或失去氧化性，导致出现弱精子症。化验精液常规时容易出现弱精子症的表现。

所以检查精子质量要禁欲2~7天，同时要避免患有病毒性感冒，体温发烧，或者大量饮酒，进食辛辣刺激食物。

做精子检查前，禁欲时间最好是2天到7天之内，适宜的禁欲时间更利于真实反映精子数量以及活力、活率等指标值。做检查前禁欲间隔时间过长或者禁欲间隔时间过短，可能会导致精子数量的测值有明显的误差。禁欲间隔时间过长，有可能会影响精子的活力。为了精子检查结果的准确性，注意适度禁欲间隔时间之外，还需要避免检查前出现发热、饮酒、熬夜等不良因素刺激，可以避免这些不良的习惯影响精子检查的相关检查。

备孕禁欲15天，容易出现弱精子症，因为禁欲时间越久，精子在附睾内储存时间过久，会导致精子出现凋亡，活力较差，导致弱精子症。精子是从睾丸产生，在附睾内储存，等射精时排出体外，一般3~5天是最好的循环周期，可以让精子质量得到改善。所以备孕时禁欲时间不能超过一周，可以让精子活力增加。而且在日常生活中还需要戒烟酒，不熬夜，避免高温的环境，也可以提高精子的质量。

自我检查精子质量的方法有：第一、判断精液量的多少。第二、判断精液的颜色和性状，是乳白色、淡黄色、红色还是褐色等。但是具体情况还是要到医院去就诊。因为大部分的精液质量差或者活动率低，肉眼是看不到的，只有到医院做不同的化验检查才能正确的了解精液质量。

判断精子质量主要有两个方面：第一、自我判断。比如最近精液量下降很多，甚至是零点几毫升，这种情况下可能出现了射精管梗阻情况；如果发现精液带血，可能出现血精情况；精液有异味或者其他情况。这一类是患者可以通过自己的观察去发现。第二、到医院做检查发现精液质量好还是不好。比如精液分析、精浆深化、畸形率 、DNA碎片率等。所以对于精子质量的评价主要是靠化验为主。

影响精子质量的环境以及生活因素较多，为了提高精子的质量，首先要自我注意规律作息时间、避免抽烟、喝酒等不良因素的刺激。尽量不要停留于高温或存在辐射的环境。由于精子对于温度以及射线非常敏感。个体本身存在泌尿道或附属性腺体感染性疾病的情况下，必须配合医嘱积极治疗。可以日常生活多吃坚果类食物，如核桃、瓜子、松子、开心果，含有锌、硒的食物，如鱼类、牡蛎。

精液检查前的注意事项

精液检查通常为禁欲2-7天，如需进行α葡糖苷酶的检查，禁欲时间为4-7天，因为禁欲2-7天留取的精液所测的精浆α葡糖苷酶水平明显低于禁欲4-7天留取的精液标本，若仅仅是为了观察受检者精液中有无精子，禁欲时间没有严格的限制。

应采用手淫法留取精液，射入一洁净、干燥、广口的玻璃或塑料容器中。若精液需要进行培养，受检者应洗净双手合消毒阴茎，然后将精液射于一无菌容器中，留取精液必须采集完整。

受检者最初的精液检查正常，可不必再次检测。如果首次精液检查结果异常，应再次留取精液标本供分析。2次精液检查采集时间间隔常为7-21天。