试管婴儿医治进周前为什么男性也得吃叶酸

试管婴儿医治进周前为什么男性也得吃叶酸

在现第三方辅助生育殖医学飞速发展的今天，越来越多的不孕不育家庭选择通过试管婴儿（IVF）技术实现生育梦想。在准备进入试管婴儿周期（简称“进周”）前，医生常常会建议夫妻双方提前进行身体调理，其中一项重要的建议就是：不仅女性要补充叶酸，男性也同样需要服用叶酸。 这一建议常常让许多备孕男性感到困惑：“叶酸不是预防胎儿神经管畸形的吗？跟我有什么关系？”其实，男性补充叶酸在提高试管婴儿成功率方面，起着不可忽视的作用。

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一、叶酸对男性生育力的重要性

叶酸，即维生素B9，是一种水溶性维生素，参与人体DNA的合成与修复、细胞分裂以及氨基酸代谢。虽然叶酸在女性孕期预防胎儿神经管缺陷方面广为人知，但其对男性生殖健康的影响同样至关重要。

研究表明，叶酸缺乏会导致精子DNA甲基化异常，增加精子DNA碎片率（DFI）。精子DNA碎片率过高，意味着精子的遗传物质受损，即使成功受精，也可能导致胚胎发育异常、着床失败或早期流产。因此，降低精子DNA碎片率是提升试管婴儿成功率的关键环节之一。

二、叶酸如何改善精子质量

1. 减少精子DNA损伤
   多项研究证实，男性每日补充叶酸（通常建议剂量为400-800微克）可显著降低精子DNA碎片率。一项发表于《Fertility and Sterility》的研究显示，连续服用叶酸和锌三个月的男性，其精子正常形态率提高了约20%，DNA完整性也明显改善。

2. 提升精子活力与数量
   叶酸参与细胞分裂过程，对精子的生成（即精子发生）至关重要。充足的叶酸供应有助于支持睾丸内精原细胞的正常分裂与成熟，从而提高精子的活力、密度和总体质量。

3. 协同抗氧化，保护生殖细胞
   叶酸常与维生素B12、锌、硒等营养素联合补充，这些成分共同构成抗氧化网络，帮助清除体内自由基，减少氧化应激对精子的损害。氧化应激是导致精子功能下降的主要原因之一。

三、男性何时开始补充叶酸？

精子从生成到成熟大约需要72-90天。因此，为了确保进入试管婴儿周期时精子处于最佳状态，建议男性在计划进周前至少提前3个月开始补充叶酸。这与女性备孕的时间建议一致，体现了“夫妻同治、共同备孕”的科学理念。

四、如何科学补充叶酸？

• 剂量建议：一般推荐每日摄入400-800微克叶酸。具体剂量应根据个人饮食结构、身体状况及医生建议调整。
• 来源选择：可通过食物（如深绿色蔬菜、豆类、柑橘类水果、动物肝脏）和叶酸补充剂获取。由于食物中叶酸吸收率较低，且试管婴儿备孕要求精准补充，因此医生通常建议服用专门的叶酸片或复合维生素。
• 注意事项：避免过量摄入（每日超过1000微克），以免掩盖维生素B12缺乏的症状。同时，戒烟限酒、规律作息、避免高温环境（如桑拿、久坐）也有助于提升补充效果。

五、夫妻共补叶酸，提升试管婴儿整体成功率

试管婴儿的成功不仅取决于女性的卵子质量、子宫环境和胚胎发育，男性的精子质量同样起着决定性作用。夫妻双方共同补充叶酸，不仅能优化各自的生殖细胞状态，还能从源头上提高胚胎的遗传稳定性，降低流产风险，从而全面提升试管婴儿的临床妊娠率和活产率。

结语

在试管婴儿进周前，男性补充叶酸并非“多此一举”，而是科学备孕的重要一环。它体现了现第三方辅助生育殖医学对男性生育力的重视，也强调了生育是夫妻双方共同的责任。准备迎接新生命的旅程中，每一位准爸爸都应积极参与，从一片叶酸开始，为健康宝宝的到来打下坚实基础。